Lâcher prise et laisser aller

Il est difficile de saisir vraiment cette notion du lâcher-prise. Elle est assez souvent confondue avec lâcher, tout court. « OK, je lâche prise, alors je laisse flotter les rubans, plus rien à faire de rien, trop facile… » Comme si la prise qu’il s’agissait de lâcher était la barre d’un navire. Au contraire, je crois que si nous lâchons la barre de notre navire terrestre, personne ne viendra s’en charger à notre place. Nous sommes non seulement les mieux placés mais surtout les seuls à pouvoir gouverner notre vie. Il ne s’agit donc en aucun cas, dans cette notion du lâcher prise, de lâcher la barre et de s’en remettre aux autres, aux éléments, ni même à Dieu, pour prendre la responsabilité de nos choix et de la qualité de nos expériences de vie. Barrer, c’est se fixer un cap, tenir la barre et naviguer en direction de ce cap. Le lâcher prise se situe au niveau de la navigation. Et la prise qu’il s’agit de lâcher, c’est notre peur que l’objectif ne soit pas atteint si la route empruntée n’est pas celle que nous avons imaginée comme étant la meilleure. Le lâcher prise s’installe en développant la confiance. Un exemple : je suis dans une situation très désagréable quelle qu’en soit la raison. Si à ce moment je décide de lâcher prise, alors je devrai me rappeler mon objectif (de vie ou plus précisément celui qui préside à ce que je suis en train de faire), vérifier que je suis toujours à la barre, c’est à dire bien présent, éveillé, et non pas perdu dans mes plaintes, récriminations, colère contre les uns ou les autres, désespérance ou au contraire optimisme excessif, déni de la réalité…je suis là, bien conscient de ce qui se passe et d’un environnement apparemment hostile…et c’est à ce moment là que je lâche prise, c’est à dire que je laisse se développer en moi la confiance qu’à partir du moment où le cadre est posé (objectif  clair+ présence), je suis en état de répondre de façon adéquat à ce qui se présente pour atteindre mon objectif.  Le lâcher prise indique de lâcher le jugement de ce qui est en train de se passer (et non pas le discernement, celui ci s’applique à l’objectif alors que le jugement s’applique à l’expérience, aux faits et aux personnes).

Le lâcher prise est lié au discernement, à la souplesse et à la confiance. Le contrôle est lié à la peur, à la rigidité et au jugement.

 

Entrainez vous, essayez, doucement, vous ne risquez rien…sauf de, petit à petit, installer la paix à l’intérieur de vous.

Écrire commentaire

Commentaires: 1
  • #1

    Gaël (jeudi, 05 février 2015 10:39)

    Très délicat, tout en nuances. Merci.